moja pierwsza

Witam Będzie to moja pierwsza przygoda z tego typu środkami. Mój organizm jest w miarę odporny na specyfiki typu johimbina i najmocniejsze spalacze, dlatego pragnę spróbować połączenia ECA. Zastanawiałem się nad zakupem: HellFIRE oraz T5 od Zion Labs? Ktoś miał do czynienia z tymi specyfikami i mógłby coś więcej na ten temat powiedzieć, czy jest [...]

Witam sporządziłem moją pierwszą dietę. Bardzo prosiłbym was o jej ocenę. Mam 26 lat, 178 cm i ważę 75 kg. Na siłowni chciałbym przede wszystkim popracować nad zrzuceniem tłuszczu z brzucha oraz nabraniem masywnej sylwetki. Dietę połączyłbym z 3 dniowym planem treningowym. Z posiłków zaznaczonych jednym kolorem wybieram tylko jeden z nich. [...]

[...] Oczywiście owoce i warzywa są przy większych daniach. Na koniec dnia spożywam jeszcze 30 ml oleju lnianego. Ważę 63 kg, a z diety wychodzi mi 186g białka, czy to nie za dużo? Jest to moja pierwsza dieta układana samodzielnie, więc jeśli czegoś jest za dużo, lub za mało proszę pisać. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/dbce347a0d9549b5baba1c33d8feb7ec.jpg

jest to moja pierwsza ulozona dieta wiec nie jest za dobra zapotrzebowanie na ~3000 KCl jest wiecjavascript: test('');javascript: test(''); javascript: test(''); javascript: test(''); Sniadanie I 7.15 2 jajka 2 kanapki z ciemnego pieczywa miska mleka z platkami Sniadanie II 10.30 2 kanapki z ciemnego pieczywa jogurt naturalny gainer Obiad 16.00 [...]

To moja pierwsza dietę, niestety podczas szkoly nie wiem co jeśc więc takie słabe posiłki.Jeżeli macie lepszy pomysł na coś podczas szkoły i na cała dietę piszcie Proszę Cel Diety :Masa Wielk:16lat Wzrost:166 Waga:55kg około 1. 7:30 4jajka + 500ml mleka +jabłko Szkoła 2. 10:35 Chleb żytni pełnoziarnisty 4kanapki z piersią z kurczaka +jabłko 3. [...]

[...] szukam coś na pompę podczas treningu. Co polecacie ? Może AAKG ? Suplement ten będę brał tylko przed treningiem, więc nie wiem czy jest sens kupować Nitrobolon (taka była moja pierwsza wersja zakupu). Chciałbym połączyć ten specyfik z mono i tauryną, więc mam drugie pytanie - czy jest to odpowiednie dawkowanie ? DT - 5g mono rano, 5g mono po [...]

Witam jest to moja pierwsza dieta i chcialbym zebyscie ocenili ja i naniesli ewentualne poprawki. Wiek : 17 lat Wzrost : 194 cm Waga : 92 kg Moje zapotrzebowanie: K: 3500 B: 190 T: 124 W: 400 Chcialbym przytyc pare kilo A oto dieta: 1 Posiłek platki owsiane 50g mleko 2% 200 ml rodzynki 50g 2x kanapki chleba razowego 150g 2x plastry sera zoltego [...]

Witam mam dietę na masę do oceny. Jest to moja pierwsza dieta także proszę o wyrozumiałość i naprowadzenie na dobrą drogę. Wiek : 15 Wzrost : 172 Waga : 57 Zapotrzebowanie : - kalorie - 2776 - węglowodany 55% 1572kcal=381g - białko 15% 416kcal=104g - tłuszcz 30% 832kcal=92g Cel : masa I brakuje mi w tej diecie 90g [...]

Witam. Mam do was pytanie co do tej kreatyny a dokładnie jak ją stosować i jakie dawki. To będzie moja pierwsza kreatyna, trzeba odrobić to co się straciło ;P Miałem przerwę półtora roku i czas wrócić na siłownię więc mówie dla lepszego startu wezmę jakąś kretke.. Dokładnie to jest Universal Nutrition - Creatine micronized powder niby czytałem o [...]

Witam, jest to moja pierwsza dieta na rzezbe i jestem przekonany ze trzeba tu cos pozmieniac :P Moje wymiary to 178 cm waga 77 obliczylem ze zapoptrzebowanie po odjęciu wychodzi mi 3000k/cal . chodzę do szkoly od 7 do 15 . sniadanie jem tak 5.30 obiad po 5 i kolacja 19 - 20 Trenuje 4x w tygodnu wieczorami tylko Sniadanie płatki z mlekiem [...]

WITAM WSZYSTKICH ZNAWCÓW DZIAŁU.PROSIŁ BYM O UŁOŻENIE JAKIEGOŚ SENSOWNEGO CYKLU Z TEGO: DECA 12ML/100MG JUROX + 100 TAB. STANOZOLOL 5MG USP + SUSTANON 6 ML I CLENBUTEROL 50TAB.ORAZ 24 TABSY CLOMIDU.POTRZEBNY BEDZIE NOLVADEX PRZY TYM ZESTAWIE?.TO NIE JEST MOJA PIERWSZA KURACJA.WCZESNIEJ BYŁ MIETEK OMKA TESTOSTERON RETABOLIL LECZTYLKO DLA SMAKU NO I [...]

[...] Czy Tribulus wystarczy po 60 kaps TRENADROLU ? 4 . Jak dawkować ? 5 . Sex lub Masturbacja podczas cyklu ma jakiś wpływ ? Piszę ten wątek ponieważ chce dostać rady bo to moja pierwsza przygoda z PH . Czytałem dużo na temat odbloków ale zdania są tak jak by podzielone . Więc odważyłem się napisać ten temat bo chce cię upewnić . [...]

[...] bedzie dobra za kwote 200zl.? Patrzac na dyskusje z forum o KREATYNIE & ODZYWKACH - zglupialem zupelnie - nie wiem co jest godne uwagi - dlatego PROSZE O POMOC - (bedzie to moja pierwsza "kuracja" takimi srodkami nigdy wczesniej tego nie stosowalem, dlatego tez chce aby wypadlo to jak najlepiej.)kasa tylko 200zl :( ale dobre i to .,. -THX SO [...]

[...] prosbe.... niech mi ktos pomoze z ulozeniem sensownej diety... wiem , wiem... czytaj posty priorytetowe... czytalem a nadal nie moge nic wykombinowac... dodam ze to bedzie moja pierwsza dieta... nie stac mnie na bog wie jakie diety... raczej interesowalo by mnie astapianie produktow jakimis innymi.... waze ok. 90kg. w pasie mam 87cm. miala by [...]

[...] na masie mięśniowej. Siłownia 3x w tygodniu do tego dochodzą różne sporty w tygodniu do 2 razy w tygodniu(piłka nożna) oraz raz w tygodniu basen. Zaznaczam, że jest to moja pierwsza dieta i proszę o wyrozumiałość. Do diety również chcę dorzucić jakaś potreningówkę by zwiększyć dawkę białka oraz kilka razy w tygodniu do spożycia ryba np. [...]

Witam. Proszę o sprawdzenie cyklu, ewentualną korekte. Ma to być lekka kuracja która będzie moją pierwszą. Staż trochę ponad 2 lata, wiek 28lat, waga 85kg, 182cm, dieta jest - chyba więcej danych do sprawdzenia i ewentualnej korekty nie trzeba. Mam skłonności do gino i chce brać 10 mg nolvy ed wieczorem - zapobiegawczo, czy tak będzie dobrze? I [...]

[...] np. poranne bieganie powoduje znaczne spalanie również mięśni. Jak to wygląda w praktyce i czy przy moim celu lepiej biegać rano czy wieczorem? I jeżeli chciałbym wieczorem, to czy po posiłku, czy przed? Jest to moja pierwsza styczność z forum i jestem zielony, jeżeli chodzi o trening, dlatego proszę o wyrozumiałość:) Z góry dzięki za odpowiedź!

Witam..Mój staż na siłowni to 2 lata Mam zamiar kupić 40 tab anapolonu i nie wiem co do niego jeszcze dodać..Chciałbym Aby ten cały cykl trwał około 30-40 dni ...To Jest moja pierwsza kuracja i nie chcę usłyszeć ze to za silne tylko chce wiedzieć co do tego wziąść jeszcze ? ?

[...] od mamy. ewentualnie mogę ograniczyć jedzenie, zamiast białego pieczywa to jeść ciemne i wprowadzić więcej warzyw i owoców. Osobiście myślałam o specyfikach takich jak: L-CARNITINE SOFT GEL LIQUID, Olimp Thermo Speed Extreme, TREC Clenburexin 2. Który z nich polecacie. PS To będzie moja pierwsza taka "kuracja". Liczę na waszą pomoc. Pozdrawiam

[...] MASS ' oraz Białko , System Protein '. Cwicze juz rok, wazyłem 69 kg, w tej chwili waże 85 kg, zjadlem kiedys 100 tabletek Dianabolu, ale chce czegos mocniejszego, jest to moja pierwsza historia z Omką, wiec prosze o porady, a wiec chce zakupic 10x strzałkow omki, do tego napewno cos na odblok, oraz dobra dieta, Prosze o wypisanie gdzie i jak [...]